YIN YOGA
Montags vom 10. März - 7. April 90 Min von 17.30 -19.00 online im Live Stream via Zoom
Komplett loslassen auf allen Ebenen. Einfach nur Sein. Abschalten vom Alltag. Mit sich selbst in Kontakt treten. Entspannen, Tiefliegendes Bindegewebe dehnen und auf wunderbar passive Art beweglicher werden. All das und noch viel bietet meditatives Yin Yoga, welches ich gerne auch als Faultier Yoga bezeichne, weil wir uns so langsam bewegen wie diese wundervollen Tiere. Wenn Du schlecht abschalten kannst, sehr Yang orientiert und immer in Action bist, empfehle ich Dir zum Ausgleich regelmäßige Yin Yogastunden. Du wirst die wohltuende und entspannende Wirkung sofort spüren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Der Kurs mit 5 Terminen kostet 75 Euro , im Anschluss an die Stunde bekommst Du eine Aufzeichnung
zugeschickt, die Du gerne einen Monat lang immer wieder üben darfst
Ein spontaner Drop in ist ebenfalls für 15 € möglich
Anmeldung unter susa@herzens-zeit.de
YOGA REGENERATIV
Mittwochs ab dem 12. März - 16. April (außer 19.3.) von 17.00 - 18.30 online im Live Stream via Zoom
Dieser Yoga Kurs geht speziell auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und/oder die gerne einfach wieder mehr zu Kräften kommen möchten, sich aber in "normalen" Yogaklassen schnell überfordert fühlen. In einem geschützten Rahmen mit Gleichgesinnten bieten Dir die kreativen und sanften Yoga Einheiten die Möglichkeit, Beschwerden zu lindern, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu fördern sowie sich allgemein wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Dabei sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig und ein Einstieg in den laufenden Kurs ist sehr gerne jederzeit möglich.
Falls Du Dir unsicher bist, ob der Kurs für Dich geeignet ist, kontaktiere mich sehr gerne für ein Vorgespräch und wir klären alle offenen Fragen.
Der Kurs mit 5 Terminen kostet 75 Euro, im Anschluss an die Stunde bekommst Du eine Aufzeichnung zugeschickt, die Du gerne einen Monat lang immer wieder üben darfst
Ein spontaner Drop in ist ebenfalls für 15 € möglich
Anmeldung unter susa@herzenszeit.de
